치아관리상식

제목:치아에 좋지 않은 음식

내용:

치아에 좋지 않은 음식

과일은 섬유질이 풍부해 치아 건강을 지키는데 좋지만 치아에 좋지 않은 과일들도 있기 때문에 조심해야 합니다.
먼저 하루에 1개씩만 먹으면 병원 갈 필요 없다고 할 정도로 건강에 좋은 사과이지만 치아 건강을 위해서는 조심해야 할 필요가 있습니다.
그 이유는 사과속에 들어있는 당분과 사과산이 치아를 부식시키는 등 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문인데 사과를 먹은 후에는 반드시 양치질을 해야 합니다.
다음으로 감은 카로틴계 색소가 들어있는 감은 치아에 착색되기 쉽고, 또한 감 속 카로틴 성분이 철분 흡수를 방해하므로 잇몸의 혈액순환에도 좋지 않은 영향을 줍니다.
따라서 치아의 변색을 막기 위해서는 감을 먹은 뒤 바로 양치질을 하거나, 구강청결제 혹은 물로 입 안을 헹구도록 하는 것이 좋습니다.
마지막으로 견과류 역시 치아에 좋지 않은데 견과류의 가장 큰 단점은 역시 너무 딱딱하다는 것으로 단단한 껍데기를 세게 깨물다가 자칫 치아가 닳을 수 있습니다.
이렇게 치아가 손상되고 이를 방치하면 치아가 시리거나 썩는 증상으로 악화될 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.