치아관리상식

제목:야식을 먹은 후 가글만 하고 자도 될까?

내용:
우리가 흔히 가글이라고 부르는 구강청결제는 불화나트륨, 염화세틸피리디늄, 멘톨, 살리실산메틸 등이 주 성분으로 이루어져 있습니다.
이는 충치균을 막아 주고 치아를 단단하게 하는 역할을 불화나트륨이, 염화세틸피리디늄과 멘톨 등은 구강 내 유해균의 증식을 억제하고 치태나 치석 생성을 예방하는 역할을 합니다.
이 외에 구강청결제는 약의 쓴맛을 줄이는 달달한 감미제, 청량감을 위해 알코올 등을 포함하고 있습니다.

그렇다면 야식을 먹고 가글만 하고 자면 우리 치아에 어떤 영향을 미치는지에 많은 사람들이 궁금해하고 있습니다.
구강청결제가 입 속에서 긍정적인 역할을 하는 유익균을 없애버린다는 부분에서도 논란이 있지만, 그 부분은 차지하더라도 구강청결제 내에 포함된 알코올은 입 속을 건조하게 만들 수 있습니다.

또한 구강청결제는 물리적으로 이물질을 제거하는 방식이 아니라 화학적인 성분으로 분해하는 방식이라서 양치에 비해 효과가 떨어질 수 밖에 없습니다.
따라서 자기 전 구강청결제로만 입을 헹구는 습관은 오히려 치아 건강에 거의 도움이 되지 않기 때문에 양치질을 하고 잠을 자도록 하는 것이 좋은 방법입니다.